能把跑步坚持到底的几乎都是成功人士

笨鸟文摘   发布时间:2015-02-12 来源:互联网

跑步的真谛是越跑越痛快,跑下去,让软弱离开身体。



做一个幸福的人,读书、跑步、努力工作,关心身体和保持好心情,成为最好的自己。



最好的跑步,就是你在一个陌生的地方,发现一种久违的感动。独自跑步,不受羁绊,没有约束。有一天,穿上跑鞋,带上自己,有多远,跑多远。



读书,去别人的灵魂里偷窥。旅行,去陌生的环境里去感悟。电影,去荧屏里感受别人的生活历程。冥想,去自己内心的秘境里探寻。跑步,去享受别人到不了的世界。



跑步,不仅仅是跑出去,而是把自己找回来。



我不敢说跑步可以起死回生,但我敢说它可以修饰人性的毛边,把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。不是因为我爱跑步,我就宣扬跑步的光芒,只是因为我曾经那么的烦恼、多愁,却又患得患失,当历经跑步的百转千回,我的灵魂渐渐回归。



没有人陪你走一辈子,所以你要适应孤独;没有人会帮你一辈子,所以你要一直奋斗。



不是人人都有跑步的天分,但是跑步这事情,坚持一段时间,就很容易上瘾。你先是爱上大汗淋漓后的轻松,接着会爱上自己渐渐紧致的身体,然后爱上自己变得纯净的发肤,跑步带来身体的变化微妙而强烈。这种变化,真的会抵消精神上浓烈的疲惫。



跑步这种无聊、孤独的运动,谁逼你都没戏,就得是心中那把火点燃了,自己心甘情愿了,才会坚持下去。



你已经坚持跑了这么远,就不要轻易放弃。要跑得久远,需要付出极大忍耐,一不抱怨,二不解释。忘掉所有那些“不可能”的借口,去坚持那一个“可能”的理由。让最猛烈的孤独陪伴你的跑步之旅!



老王谈跑步


最近天气冷,好几个跑友问到如何避免岔气?岔气是在跑步中很困扰人的一种临时腹部疼痛,如果跑前充分热身可以有效避免岔气,如果半路出现岔气,可以试试暂时停止跑步,双脚交叉后下腰,保持30秒,然后换脚交叉,再下腰保持30秒。


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